Cosa bere quando si gioca a golf è più sano

L'estate è la stagione di punta per giocare a golf durante l'anno. Lo stadio è anche in forte espansione in altri settori. L'industria delle bevande ha beneficiato molto. I golfisti apprezzeranno più domanda per bevande rispetto a qualsiasi altro momento durante il gioco. Quindi che tipo di bevanda è più sano quando giocando a golf?

1. acqua minerale

Studi hanno dimostrato che, quando la sudorazione, quando la perdita è pari al 2% al 3% del peso corporeo, le prestazioni di sport scenderà del 10%. Così ogni 3 o 4 fori, 200 ml di acqua è una scelta molto scientifica. Se la temperatura o l'umidità è alta, si dovrebbe bere più acqua minerale.

2. bevande di sport

Bevande funzionali come Gatorade, Baoli Lishui e pulsazione sono simili alla pressione osmotica dei liquidi corporei, che possono riempire più velocemente gli oligoelementi perditi dal corpo dopo l'esercizio, che permettono di migliorare il recupero di funzione e aiuto di corpo dalla fatica.

3. caldo tè

Bere tè e acqua potabile può rifornire di acqua corporea e avere ulteriori benefici per la salute umana, compresa la prevenzione di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro. Per gli orientali che hanno l'abitudine di bere il tè, tè caldo ha un effetto rinfrescante e lenitivo.

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